넷플릭스 비프(성난사람들)해석과 분노심리

넷플릭스 비프 해석과 분노심리

미국사람들은 가끔 남들과 대립하거나 분노가 차오를 때 비프 (Beef)를 먹기도 합니다. 하지만 우리의 감정이 최고의 분노의 상태가 되면 어떻게 될까요?

넷플릭스 비프 해석과 분노심리

 

넷플릭스의 드라마 비프는 쇠고가가 아닌 타인과 문제를 안고 있다는 속어에서 따왔습니다. 비참한 정치 논쟁, 바이러스성 혐오주의 비디오, 정신 건강 위기의 시대에 그것은 너무 익숙한 것처럼 느껴집니다. 비프 등장인물들은 때로는 폭력적이거나 범죄적 극단으로 치닫기도 하지만 이 드라마의 해석은 관객의 마음을 울립니다. 2023년, 사람들은 분노하고 세상이 지겹고 그 모든 것을 놓아주기 위한 출구를 찾고 있습니다. 드리마 작가 이성진 씨는 한 매체의 인터뷰에서 "분노는 우리 중 많은 사람들과 내 안에 존재하는 존재적 공허함을 탐구하는 열쇠입니다. 저는 이 우울한 감정과 계속 싸우고 있습니다. '이 드라마에서는 아무것도 지속되지 않고, 모든 것이 퇴색되고, 우리는 단지 우리의 꼬리를 먹는 뱀일 뿐입니다'라는 대사를 반복합니다. 주위 사람들에게 상처를 주지 않고 이 복잡한 감정을 어떻게 해결할 수 있을까요? 비프의 전제는 주인공은 난폭 운전 사건을 겪은 데서 촉발되어 선동적이고 폭력 적지만 불법적인 어느 선택의 길을 가지는 않았습니다. 그러나 이 드라마는 많은 사람들의 현실을 반영하고 있습니다. 최근 몇 년간 코나로 19로 인한 고립감, 우울감, 정치적 분열, 인종적 트라우마, 실업 등이 스트레스를 높였고 사람들은 위협을 느꼈으며 갈등은 더 고조되었습니다. 주인공 엔젤라 위는 이렇게 얘기합니다. " 사람들이 건강한 방법으로 자신의 분노에 대처하는 법을 모를 때, 우리는 건강하지 못한 방법으로 감정을 제어합니다. 심리적으로 감정적으로 안전하지 않다고 느끼는 것을 상상해 보세요. 작은 것을 위협으로 보고, 자기 자신을 지키고, 지켜야 할 필요성을 느끼게 될 것 입다. 그때 많은 분노가 나올 수 있습니다. " 

넷플리스 비프의 해석은 작가 이성진씨가 이야기했듯이 우리는 우리의 꼬리를 스스로 먹는 뱀이듯이 우리의 분노는 남을 향한 것처럼 보이지만 사실은 내면 속에 깊이 자리 잡은 나의 분노가 작은 사건을 통해 표출될 수 있으며 그 분노는 다시 나를 향해 돌아오며 인간은 스스로 살 수 없는 존재라는 것을 보여줍니다.

 

분노의 정의

분노는 일반적으로 지각된 위협, 불공평, 욕구불만 또는 자신의 경계나 가지관 위반에 반응하여 생기는 정상적이고 자연스러운 감정으로 간주됩니다. 가벼운 자극부터 격력한 분노까지 강도가 변할 수 있는 강력한 감정입니다. 분노는 인지적, 생리적, 행동적 변화의 조합을 수반하는 복잡한 감정적, 생리적 반응입니다.

인지적 분노

분노는 어떤 상황이나 사건을 부당, 위협적 또는 욕구불만으로 인지적으로 평가하는 것을 포함합니다. 그것은 종종 비난, 부정 또는 자신의 권리침해에 대한 생각을 포함합니다.

생리학적 구성요소

분노는 신체의 생리적 변화를 일으킵니다. 몽의 스트레스 반응이 활성화되면서 심박수와 혈압이 상승하고 아드레날린이나 코르티졸 같은 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 근육은 긴장할 수 있고 개인은 열이나 압력 감각을 경험할 수 있습니다.

언어, 비언어적 요소

분노는 외침이나 빈정거림과 같은 단어 표현부터 신체적 공격까지 다양한 행동적 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 모든 개인이 공격적이거나 폭력적인 방밥으로 분노를 표현하는 것은 아니라는 점에 주의할 필요가 있습니다. 일부 사람들은 자신의 감정을 적극적으로 전달하고 경계를 설정하거나 비폭력적인 수단으로 해결을 구하는 것을 선책 할지도 모릅니다.

분노의 기능과 표현

분노는 몇 가지 기능을 합니다. 예를 들어, 해로부터 몸을 보호합니다. 행동을 재촉합니다. 그러나 분노의 표현은 개인이나 문화에 따라 크게 다를 수 있습니다. 문화적, 사회적 규범은 분노가 어떻게 표현되고 관리되며 억압되는지를 형성하는 역할을 합니다.

 

분노 관리 법

제어할 수 없는 분노의 잠재적인 악영향을 고려할 때 분노를 건설적으로 관리하고 표현하기 위한 건전한 전략을 개발하는 것이 중요합니다.

분노의 이유와 초기 징후를 인식합니다.

심호흡, 마인드컨트롤, 명상 등 휴식 테크닉을 실천합니다.

긴장을 풀기 위해 신체활동이나 운동을 합니다.

효과적인 대화와 능력과 분쟁 해결 능력을 몸에 익힙니다.

분노를 일으키는 근본적인 문제에 대허하기 위해 치료사 또는 상담사에게 도움을 요청합니다.

 

분노는 다른 감정과 마찬가지로 정상적이고 타당한 인간의 경험임에 주목할 필요가 있습니다. 분노 관리의 목표는 분노를 완전히 없애는 것이 아니라 자신과 타인과의 관계를 건강하고 건설적이며 존중하는 방법으로 분노를 이해하고 조절하여 표현하는 것입니다.